儿童睡硬板床还是床垫?

儿童睡硬板床还是床垫，取决于年龄和身体状况。婴幼儿适合硬板床，能保护脊椎发育；大孩子可选择稍软的床垫，保证舒适度。

对比

硬板床：硬板床支撑力强，能保持脊椎自然曲线，适合1-3岁幼儿。床面平整，不易滋生螨虫，清洁方便。但过硬的床面可能导致孩子翻身时硌疼，影响睡眠质量。长期睡硬板床可能让肌肉紧张，尤其对于体重较轻的孩子。

床垫：床垫柔软贴合身体，能分散压力，适合3岁以上儿童。优质床垫能缓冲震动，减少翻身干扰。但太软的床垫可能导致脊椎变形，尤其对肥胖孩子不利。床垫需定期翻面，否则容易塌陷，失去支撑效果。