晚上睡觉开窗户好还是关窗好?

晚上睡觉时开窗户或关窗户各有好处。开窗户能保持空气流通，让室内氧气充足，睡觉更舒服；关窗户则能隔绝噪音和灰尘，避免着凉。具体选择要根据天气、环境和个人习惯决定。

对比

开窗户：开窗户能让新鲜空气流进房间，减少二氧化碳堆积，睡觉时呼吸更顺畅。夏天开窗还能降低室内温度，不用开空调更省电。但开窗可能让蚊子飞进来，或者外面的车声、风声影响睡眠。

关窗户：关窗户能挡住外界的噪音，比如邻居的说话声或马路上的车声，睡觉更安静。还能防止灰尘和花粉进入，对过敏体质的人更友好。冬天关窗能保持室内温暖，不会因为冷风醒来。但长时间关窗会让空气变闷，早上起来可能觉得头晕。