中考跳远和实心球哪项容易满分?

中考跳远和实心球相比，跳远更容易满分。跳远的技术动作相对简单，通过反复练习起跳姿势和发力技巧，成绩提升较快。实心球需要全身协调发力，对力量和技巧要求更高，满分难度较大。

对比

跳远：跳远主要考验爆发力和协调性。学生通过练习助跑节奏和起跳角度，能较快掌握要领。场地要求简单，成绩受天气影响小。满分标准约2.5米左右，多数学生通过3个月系统训练可达到。

实心球：实心球依赖全身力量传递，需要腰腹、手臂和腿部配合。发力技巧复杂，容易因动作不标准导致成绩波动。满分需投掷10米以上，对上肢力量要求高，普通学生需半年以上强化训练才可能达标。