截拳道和武术哪个更实用?

截拳道和武术各有实用场景，选择取决于个人需求。截拳道强调简单直接，适合快速应对突发冲突；武术系统性强，适合长期训练和防身。

对比

截拳道：截拳道注重效率和实战，动作简洁，不拘泥于固定套路。训练时模拟真实打斗，学习快速反应和近身攻击。适合普通人防身，掌握基础动作后就能使用。训练周期短，3个月可掌握基本技巧。

武术：武术流派众多，如少林、太极等，讲究招式连贯和基本功。长期练习能提升身体协调性和耐力，但需要数年才能熟练。适合追求武道精神和强身健体的人，应对复杂情况时策略更丰富。