运动鞋买合脚还是宽松?

运动鞋应该买合脚的，合脚的鞋能提供更好的支撑和稳定性，减少运动伤害。宽松的鞋容易导致脚部滑动，影响发力，还可能磨出水泡。

对比

合脚的运动鞋：鞋型贴合脚部，走路时脚跟、脚掌都有固定位置，不会前后晃动。运动时能准确传递力量，保护关节。鞋垫和鞋底的支撑设计能分散压力，长时间走路也不累。鞋面材质透气，脚部干爽舒适。

宽松的运动鞋：鞋内空间大，脚在鞋里会打滑，走路不稳。鞋底和脚掌接触不紧密，运动时力量分散，容易扭伤。鞋面宽松可能导致摩擦，脚趾或脚背磨破。长时间穿着脚部会疲劳，甚至出现脚底疼痛。