红柚子好还是黄柚子好?

红柚子和黄柚子各有优势，选择主要看个人喜好。红柚子果肉鲜红，酸甜适中，富含番茄红素，抗氧化能力强。黄柚子果肉金黄，甜味更浓，维生素C含量高，口感清爽。两者营养都很丰富，适合不同人群。

对比

红柚子：果皮偏薄，果肉呈深红色，汁水充足，酸甜平衡。番茄红素含量是黄柚子的2倍，对皮肤和心血管有益。适合喜欢酸甜口味、注重抗氧化效果的人。剥皮时容易溅汁，建议穿深色衣服。

黄柚子：果皮较厚，果肉淡黄色，甜度更高，酸味较淡。维生素C含量每100克约50毫克，比红柚子多10毫克左右。适合老人、小孩或不喜欢酸味的人。保存时间更长，常温下能放1个月。