奶茶好还是奶粉好?

奶茶和奶粉各有优势。奶茶口感香甜，适合解馋；奶粉营养丰富，适合日常补充。选择取决于个人需求和喜好。

对比

奶茶：奶茶由茶叶、牛奶和糖调制而成，味道浓郁香甜，能快速提神。一杯奶茶含糖量约30克，热量200大卡，适合偶尔饮用。但长期喝容易导致肥胖和血糖升高。

奶粉：奶粉是牛奶浓缩制成，富含蛋白质、钙和维生素。每100克奶粉含钙600毫克，蛋白质30克，适合老人、小孩和需要营养的人群。冲泡方便，但价格较高，口味较淡。