听书和看书哪个记忆力好?

看书对记忆力的帮助更大，因为文字能让人反复阅读和思考，加深理解。听书虽然方便，但信息接收速度较快，容易遗漏细节。

对比

看书：通过文字阅读，大脑需要主动解码信息，这个过程能强化记忆回路。读者可以随时停下来回顾重点，或者做笔记巩固记忆。研究显示，阅读时大脑的视觉皮层和语言区域同时活跃，记忆存储更牢固。比如读一本小说，反复翻阅关键段落，情节和人物关系记得更清楚。

听书：依靠听觉接收信息，节奏由朗读者控制，听众处于被动接收状态。大脑处理声音信息时，工作记忆负担较重，容易分心。听书适合通勤或做家务时使用，但信息留存率较低。比如听完一本书，几天后可能只记得大概情节，具体细节模糊。