凉白开和矿泉水哪个好?

凉白开和矿泉水各有好处。凉白开是烧开后放凉的水，干净卫生，适合日常饮用。矿泉水含有天然矿物质，口感清甜，适合补充微量元素。选择主要看个人需求和习惯。

对比

凉白开：凉白开是自来水烧开的，经过高温杀菌，细菌和杂质少，喝起来安全放心。它不含添加剂，成本很低，自己在家就能做。烧开后还能去除水中的氯味，喝起来更顺口。适合日常大量饮用，特别是肠胃敏感的人。

矿泉水：矿泉水来自地下深层，含有钙、镁、钾等矿物质，对身体有益。口感比凉白开更清爽，有些品牌还偏弱碱性，适合喜欢喝甜水的人。但价格较高，开封后需尽快喝完，不然容易滋生细菌。适合运动后或需要补充矿物质时饮用。