房间灯暖光好还是白光好?

房间灯暖光更适合放松休息，白光更适合学习工作。

对比

暖光灯：暖光偏黄，像黄昏的阳光，让人感觉温暖舒适。适合卧室、客厅，能帮助放松心情，适合晚上看电视或聊天。暖光不会太刺眼，对眼睛友好，尤其适合老人和孩子。使用时房间显得温馨，但亮度不够时会影响做精细事情。

白光灯：白光亮白清晰，像正午阳光，让人精神集中。适合书房、厨房、办公室，能提高工作效率，适合阅读或做手工。白光能让房间显得干净明亮，但长时间使用容易让眼睛疲劳，晚上开灯可能影响睡眠。