猕猴桃榨汁加温水还是凉水好?

猕猴桃榨汁后加温水更好，温水能保留更多维生素C，同时让口感更顺滑，避免凉水导致的刺激胃部。

对比

温水：40度左右的温水能激活猕猴桃中的酶类，帮助营养释放，同时减少对肠胃的刺激，适合早上饮用，吸收快，口感温和，不会破坏果汁中的活性成分。

凉水：凉水会降低猕猴桃的酶活性，营养释放较少，且冰凉刺激可能引起肠胃不适，适合炎热天气饮用，但需注意肠胃敏感人群不宜空腹喝。