全日制的自考本科和专升本哪个含金量高?

全日制自考本科和专升本各有优势，含金量取决于个人需求。专升本通过正规院校录取，社会认可度较高；自考本科难度大但灵活性高，适合自主学习能力强的人。两者都是国家承认学历，考研、考公等效力相同。

对比

专升本：需要参加全国统一考试，进入本科院校学习2年，教学系统规范，有老师指导和同学互动，学习氛围浓厚。毕业证书上会注明“专科起点本科”，部分单位会关注这一点。每年招生计划有限，竞争激烈，但毕业有保障。

自考本科：无需入学考试，通过所有科目考试即可毕业，学习时间自由，适合在职人士。考试科目多，难度较大，需要很强的自律性。毕业证书上无“专科起点”字样，社会认可度因个人努力而异，含金量体现在个人能力上。