运动鞋买大一点还是刚刚好穿?

运动鞋建议买大半码到一码，给脚趾留出活动空间，避免长时间挤压。鞋头应有约1厘米的空隙，脚跟不滑动，走路更舒适。

对比

买大一点：脚趾有足够伸展空间，减少长时间走路或跑步时的挤压感，尤其适合脚容易肿胀的人。鞋内空间大，透气性更好，夏天穿起来更清爽。但过大容易导致脚跟滑动，可能磨出水泡，运动时稳定性稍差。

刚刚好穿：鞋子贴合脚型，走路时脚跟固定，运动更稳定，适合需要精准控制的运动如篮球。鞋内空间紧凑，冬天保暖性好。但长时间穿可能挤压脚趾，脚背高的人容易感到压迫，新鞋可能需要磨合期。