邵阳市区和怀化市区哪个大?

邵阳市区比怀化市区大。邵阳市区面积约为180平方公里，常住人口超过80万；怀化市区面积约为120平方公里，常住人口约50万。

对比

邵阳市区：邵阳市区是湖南省第二大城市，城市建设较为集中，商业区和住宅区分布密集，交通网络发达，拥有多条主干道和快速路。市区内有多所高校和大型医院，公共服务设施完善，整体发展较为均衡。

怀化市区：怀化市区位于湖南省西部，面积相对较小，但地形以山地和丘陵为主，城市布局较为分散。市区内商业中心较少，但近年来新建了一些现代化商圈，交通以公路为主，铁路枢纽地位突出，整体发展速度较快。