通勤鞋选择缓震还是支撑?

通勤鞋选择缓震还是支撑，主要看你的脚型和走路习惯。脚型偏平或走路时脚踝容易内翻的人更适合支撑型鞋；脚感偏硬或经常长时间走路的人更适合缓震型鞋。两者各有优势，可根据需求选择。

对比

缓震型鞋：鞋底较厚，材料柔软，走路时能吸收地面冲击力，减轻脚部和膝盖压力。适合长时间站立或走路的人，脚感舒适，但稳定性稍差，脚踝容易疲劳。

支撑型鞋：鞋底结构硬，内侧有加固设计，能防止脚踝内翻，走路更稳定。适合脚型扁平或需要矫正走路姿势的人，但脚感偏硬，长时间穿可能脚部疲劳。