非转基因和压榨非转基因哪个好?

非转基因和压榨非转基因各有优势。非转基因保留了食材的天然状态，适合追求原汁原味的消费者；压榨非转基因则通过物理方式提取精华，营养更集中，适合需要高效补充营养的人。选择哪种取决于个人需求。

对比

非转基因：食材未经基因改造，保留了完整的营养成分和风味，适合日常烹饪和直接食用。加工步骤少，保留了更多天然物质，比如维生素和矿物质。价格相对亲民，适合预算有限的家庭。但部分人认为其营养密度较低，需要摄入更多才能满足需求。

压榨非转基因：通过物理压榨提取精华，如油脂或汁液，营养更浓缩，适合需要快速补充能量或营养的人群。比如压榨油中的不饱和脂肪酸含量更高，有益心血管健康。但加工过程可能损失部分热敏性营养素，且价格较高，性价比不如非转基因食材。