原味核桃和奶油核桃哪个好?

原味核桃和奶油核桃各有优势，选择取决于个人喜好。原味核桃保留了核桃的天然香气和丰富营养，适合注重健康的人；奶油核桃口感香甜，带有奶香，更适合喜欢零食风味的人。

对比

原味核桃：原味核桃保留了核桃的天然油脂和蛋白质，每100克含约60克脂肪和15克蛋白质，适合直接食用或加入沙拉、粥品中。它的口感偏干香，带有轻微的苦涩回味，适合喜欢纯粹坚果风味的人。长期食用有助于补充Omega-3脂肪酸，对大脑健康有益。

奶油核桃：奶油核桃经过烘烤和糖浆裹衣，口感香甜酥脆，每100克约含500千卡热量，适合作为零食或甜点配料。它的奶香浓郁，甜度较高，容易让人上瘾，但糖分和脂肪含量也更高。适合搭配咖啡或茶食用，但过量食用可能导致热量摄入超标。