一瓶啤酒和一瓶饮料哪个容易胖?

一瓶啤酒更容易胖，因为啤酒热量高，一瓶大约200大卡，还含有酒精，会促进脂肪堆积。饮料热量相对低，一瓶约120大卡，但含糖多，喝多了也会胖。

对比

啤酒：一瓶啤酒的热量相当于半碗米饭，酒精还会降低身体代谢脂肪的效率，长期喝容易导致啤酒肚。加上啤酒往往搭配烧烤等高热量食物，更容易发胖。

饮料：虽然一瓶饮料热量比啤酒低，但含糖量高，一瓶含糖饮料大约有40克糖，相当于10块方糖，喝多了会转化成脂肪堆积在腹部。不过偶尔喝一瓶影响不大。