中考排球用软式还是硬式好?

中考排球推荐使用软式排球。它重量轻、弹性适中，适合初学者掌握垫球、发球等技术动作，安全性高，不易造成运动伤害。

对比

软式排球：重量约200克，气压低，触感柔软，飞行速度慢，学生容易控制方向和力度。适合基础训练，能快速建立信心，减少对排球的恐惧感。

硬式排球：重量约270克，气压高，表面坚硬，反弹力强，需要较强手腕力量和技巧。初学者垫球时容易手疼，接发球难度大，技术掌握周期长。