牛鞭和鹿鞭哪个泡酒好?

牛鞭和鹿鞭泡酒各有优势，牛鞭补阳效果更强，适合体质虚弱者；鹿鞭温补不燥，适合日常养生。

对比

牛鞭：牛鞭泡酒后药效较猛，每100毫升酒中含牛鞭提取物约20毫克，能有效提升精力，适合肾虚腰痛人群。但饮用过量易上火，建议每周不超过2次，每次50毫升。

鹿鞭：鹿鞭泡酒性质温和，每100毫升酒中含鹿鞭提取物约15毫克，滋养肝肾效果佳，适合长期保健。饮用后不易上火，适合女性和老年人，每天饮用30毫升即可。