枕头是荞麦壳好还是小米壳好?

荞麦壳枕头和小米壳枕头各有优势。荞麦壳支撑力强，透气性好，适合喜欢睡硬枕的人；小米壳更柔软，触感细腻，适合侧睡者。选择时可根据个人睡眠习惯和舒适度决定。

对比

荞麦壳：荞麦壳颗粒较大，承托力强，能保持颈椎自然曲度。透气性极佳，夏天使用不易闷热，适合肩颈需要支撑的人群。但填充物较硬，翻身时可能有声响，部分人会觉得硌头。

小米壳：小米壳颗粒细腻，枕头触感柔软，贴合度高，侧睡时耳朵和肩膀更舒适。重量较轻，移动方便。但支撑力稍弱，仰睡时头部可能下沉过深，不适合颈椎需要强支撑的人。