青海海拔高还是新疆高?

青海的平均海拔比新疆高。青海地处青藏高原，大部分地区海拔超过3000米，而新疆地形多样，既有高海拔的帕米尔高原，也有低洼的吐鲁番盆地，平均海拔约1200米。

对比

青海：全省平均海拔3500米以上，被称为“世界屋脊”。昆仑山、唐古拉山等山脉横贯境内，许多地区海拔超过4000米。青海湖海拔3200米，是中国最大的咸水湖，高原气候明显，氧气稀薄，紫外线强。

新疆：地形复杂，天山山脉将新疆分为南北两部分。帕米尔高原平均海拔4500米，但塔里木盆地最低处仅海平面以下154米。新疆面积大，海拔从最低点到最高点相差超过4600米，气候和植被差异显著。