户外徒步鞋和跑鞋哪个适合走远路的?

户外徒步鞋更适合走远路，因为它提供更好的支撑和稳定性，能适应复杂地形，保护脚踝和脚底。

对比

户外徒步鞋：鞋底较厚，纹路深，抓地力强，适合山路、土路等不平路面。鞋面材质硬挺，包裹性好，能防止碎石进入。鞋头加固设计，减少踢到硬物时的伤害。重量比跑鞋重，但长时间行走不易疲劳。

跑鞋：鞋底轻便，弹性好，适合平路或缓坡。鞋面透气，但防护性较弱，容易进沙石。重量轻，但支撑性不足，复杂路面易扭脚。适合短距离或路况好的地方，远路行走脚部负担大。