远红外和电磁波烤灯哪个坏处多?

远红外烤灯的坏处相对较少，因为它主要产生热辐射，不会穿透皮肤深层，对人体的直接影响较小。而电磁波烤灯可能产生电磁辐射，长期近距离使用可能对神经或细胞功能产生干扰，潜在风险更高。

对比

远红外烤灯：主要通过热辐射加热表面组织，能量集中在皮肤表层，不会引起体内温度显著变化。使用时皮肤会有温热感，但不会出现刺痛或灼伤，适合局部理疗。缺点是加热速度较慢，需要更长时间才能达到效果。

电磁波烤灯：利用电磁波传递能量，穿透力较强，可能影响深层组织。长期使用可能导致头晕或疲劳，尤其敏感人群更容易出现不适。优点是加热速度快，能快速缓解肌肉酸痛，但需控制使用时间和距离。