宜昌和十堰哪个城市人多?

宜昌人口更多。

对比

宜昌：这座位于长江边的城市，人口超过500万。它是湖北省的重要交通枢纽，有发达的工业和旅游业。三峡大坝就在附近，每年吸引大量游客。城区建设现代化，商业区繁华，居民区密集，整体人口密度较高。

十堰：地处湖北省西北部，人口约330万。这座城市以汽车工业闻名，是东风汽车公司的总部所在地。地形多山，城区面积相对较小，人口分布较为分散。虽然近年来经济发展较快，但整体人口规模仍小于宜昌。