国产三文鱼和进口哪个营养价值高?

国产三文鱼和进口三文鱼的营养价值差异不大，两者都富含优质蛋白质、Omega-3脂肪酸和维生素D。选择主要看养殖环境和新鲜度，国产三文鱼更适合追求新鲜和环保的消费者。

对比

国产三文鱼：国产三文鱼多在沿海地区养殖，生长周期短，脂肪含量适中，蛋白质含量约20克/100克。Omega-3脂肪酸含量约1.5克/100克，适合日常食用。养殖过程受严格监管，药物残留风险低，价格更实惠。

进口三文鱼：进口三文鱼多来自挪威或智利，脂肪含量较高，Omega-3脂肪酸可达2克/100克，口感更肥美。但运输时间长，新鲜度稍逊，价格贵30%-50%。部分产品可能含有添加剂，适合追求高营养的消费者。