椰子鞋和耐克鞋跑步哪个好?

椰子鞋和耐克鞋跑步各有优劣。椰子鞋缓震好，适合短距离或日常慢跑；耐克鞋专业性强，适合长距离或追求速度的跑者。选鞋需看个人需求和跑步习惯。

对比

椰子鞋：鞋底厚，脚感软，走路舒服，适合5公里内的慢跑。但鞋身较重，长时间跑步容易累，透气性一般，夏天穿脚闷。价格偏高，适合追求舒适和时尚的跑者。

耐克鞋：轻便透气，适合10公里以上的长跑，鞋底弹性足，能提升跑步效率。部分款式缓震稍硬，对膝盖压力小，适合专业训练。性价比高，适合注重性能和耐力的跑者。