宁波与余姚是属于南区还是中游还是北区?

宁波和余姚都属于浙江省宁波市，其中宁波是地级市，余姚是代管的县级市。从地理和经济角度看，宁波属于浙江北部沿海地区，余姚位于宁波西部，两地均属于浙东经济区，但宁波作为核心城市地位更突出。

对比

宁波：宁波地处浙江东北部、杭州湾南岸，是中国东南沿海重要港口城市和制造业基地。2022年GDP达1.5万亿元，拥有宁波舟山港这个全球货物吞吐量第一大港。城市建成区面积约400平方公里，常住人口超过940万，是长三角南翼经济中心。

余姚：余姚位于宁波西部，距宁波市区约40公里，总面积1500平方公里，人口约120万。2022年GDP约1500亿元，以塑料模具、灯具和家电产业闻名。作为浙东文化发源地，河姆渡遗址坐落于此，但经济规模和城市等级明显低于宁波。