立秋过后是吃梨好呢还是吃苹果好呢?

立秋过后吃梨更好，因为梨水分多，能缓解秋燥，喉咙干的时候吃梨很舒服。苹果虽然也不错，但梨的润燥效果更直接。

对比

梨：立秋后梨大量上市，价格实惠。一个中等大小的梨含水量超过85克，吃一个就能补充水分。梨的果肉细嫩，生吃或煮水喝都能缓解喉咙不适。中医认为梨性凉，适合秋天干燥的气候。每天吃1个梨，皮肤不容易干燥。

苹果：苹果一年四季都有，但秋天口感更脆。一个苹果约重150克，膳食纤维丰富，能促进消化。苹果性平，适合大多数人。每天吃1个苹果，能补充维生素。不过苹果的润燥效果不如梨明显，喉咙干的时候吃苹果会觉得更干。