盖帽和抢断哪个难?

盖帽比抢断更难，因为盖帽需要精准的时机判断和出色的弹跳能力，而抢断更多依赖反应速度和防守位置。

对比

盖帽：盖帽像在篮球场上玩杂技，球员必须跳得高、手要快，还要在对方出手瞬间封盖。一次成功的盖帽需要0.5秒内完成起跳和伸手，稍晚一点就成犯规。身高臂展短的球员更难做到，比如1米85的球员面对2米10的对手，几乎不可能盖帽成功。NBA球员平均每场只能盖帽2-3次，可见难度极高。

抢断：抢断更像下棋，靠预判对手传球路线。球员不用跳很高，只需侧身伸手截断球。普通球员每场能抢断3-5次，甚至业余爱好者也能做到。比如防守时紧盯对手持球手，等他传球瞬间伸手一拨，球就到手里了。抢断失败最多被过掉，而盖帽失败可能直接送对手上罚球线。