跳远走步式和挺身式哪个好?

跳远走步式和挺身式各有优势，选择哪种更好取决于个人习惯和身体条件。走步式动作连贯，适合协调性好的运动员；挺身式简单易学，适合初学者。

对比

走步式：动作分为三步，类似走路节奏，空中换腿自然，落地更稳。适合有一定基础的跳远者，能充分利用助跑速度，成绩提升空间大。但需要较强的协调性，练习时容易因动作不标准影响发挥。

挺身式：动作简单，空中直接挺身展体，容易掌握。初学者通过短时间训练就能完成基本动作，适合学校体育课或业余爱好者。不过身体在空中停留时间较短，对助跑速度的利用不如走步式充分，成绩提升较慢。