直拳和砸拳哪个力量大,速度快?

直拳的力量和速度都优于砸拳。直拳发力路线短，身体重心前移带动拳头直线出击，爆发力强。砸拳动作幅度大，力量分散，速度较慢。

对比

直拳：直拳从身体侧面快速直线出击，肩部、腰部和腿部同时发力，拳头像子弹一样穿透目标。训练中，直拳每秒可出拳6-8次，击打距离约50厘米，适合快速连续攻击。拳击比赛中，直拳得分率高达70%，是最高效的得分手段。

砸拳：砸拳从上往下挥动，像斧头劈砍，力量主要来自肩膀和手臂。动作幅度大，出拳速度慢，每秒只能打出3-4拳，击打距离约40厘米。实战中，砸拳容易暴露空档，且力量分散，击打效果不如直拳集中。