投篮时往上跳还是往前跳?

投篮时应该往上跳，而不是往前跳。往上跳能让身体垂直发力，提高出手点，让球更容易进入篮筐。往前跳会导致身体前倾，投篮动作变形，球容易偏出或砸筐。

对比

往上跳：身体垂直向上，出手点更高，球飞行路线更直。出手时手腕柔和，球容易旋转，命中率稳定。跳起后双脚落地平稳，能快速衔接下一次进攻。适合中远距离投篮，出手高度让防守球员难以封盖。

往前跳：身体向前倾斜，出手点降低，球容易偏向篮筐前方。出手时力量分散，球旋转不足，容易砸筐或偏出。落地时容易失去平衡，影响进攻节奏。适合突破上篮，但投篮时容易受干扰，命中率下降。