贡菊和黄金菊哪个更去火?

贡菊和黄金菊都有去火作用，但贡菊清热效果更强，适合上火严重时饮用；黄金菊温和一些，适合日常调理。

对比

贡菊：贡菊味甘苦，性微寒，能快速清除体内热气，缓解喉咙痛、口干等问题。泡开后花朵完整，茶汤清澈，喝起来清爽不涩。每天3-5克即可，喝太多可能伤脾胃。

黄金菊：黄金菊带点甜味，性平，去火较温和，适合长期饮用。能改善轻微上火引起的眼睛疲劳、皮肤干燥。花朵小巧，茶汤淡黄，喝起来顺口。每天5-8克，搭配枸杞效果更好。