山鸡蛋好还是草鸡蛋好?

山鸡蛋和草鸡蛋各有优势，山鸡蛋口感更细腻，草鸡蛋营养更丰富。选择哪种取决于个人需求。

对比

山鸡蛋：山鸡蛋来自山林散养的鸡，吃虫子和野草长大。蛋黄颜色偏深，蛋清浓稠，煎炒后香味浓郁。每100克含蛋白质约13克，脂肪约10克，适合喜欢浓郁口感的人。价格较高，但品质稳定。

草鸡蛋：草鸡蛋来自草地散养的鸡，主要吃草和谷物。蛋黄颜色偏浅，蛋清稀薄，味道清淡。每100克含蛋白质约12克，脂肪约9克，富含维生素和矿物质。价格实惠，适合日常食用。