公路车上坡用大盘还是小盘?

公路车上坡时，选择大盘还是小盘取决于坡度、个人力量和骑行目标。陡坡或体力不足时用小盘，轻松省力；缓坡或追求速度时用大盘，效率更高。合理搭配齿比才能让爬坡更轻松。

对比

大盘：适合平缓或中等坡度，踩踏感更顺畅，能维持较高速度。齿比大，每圈踏板转动距离长，适合力量强或想保持节奏的骑行者。但遇到陡坡时容易感到吃力，膝盖压力增大，新手可能难以控制。

小盘：专为陡坡设计，齿比小，踏板转动轻松，适合爬坡或长时间骑行。能减少膝盖负担，适合体力一般或爬坡吃力的骑手。缺点是速度较慢，平路时踏频过高，容易疲劳。