华为运动手表和手机跑步哪个准?

华为运动手表的跑步数据比手机更准确，因为它内置专业传感器，能实时监测心率、步频和配速，减少外界干扰。手机依赖GPS和手部晃动，数据容易偏差。

对比

华为运动手表：手表紧贴手腕，传感器直接捕捉身体运动数据，跑步时心率监测误差小，步频记录稳定，配速计算精确，还能防水防汗，适合长时间运动。

手机：手机放在口袋或手持时，GPS信号可能受建筑物遮挡，手部晃动导致步数虚高，配速波动大，汗水还可能滑落影响握持，数据可靠性较低。