3天的鲜牛奶好还是7天的?

3天的鲜牛奶更新鲜，口感更好，营养保留更完整，适合直接饮用。7天的牛奶保质期长，方便储存，但新鲜度和风味稍逊，适合烹饪或做甜品。

对比

3天的鲜牛奶：生产到饮用时间短，蛋白质和维生素损失少，奶香味浓郁，适合喜欢原味的人。需冷藏保存，开封后最好2天内喝完，价格稍高。

7天的牛奶：经过超高温处理，能存放更久，运输和储存更方便。奶味较淡，部分营养流失，适合做奶茶、布丁等不需要浓郁奶味的食物，性价比高。