贡菊与菊花哪个好?

贡菊和菊花各有好处，选择取决于需求。贡菊清热解毒，适合上火时饮用；菊花疏散风热，缓解眼睛疲劳。贡菊口感清甜，菊花香气浓郁。

对比

贡菊：贡菊花朵较小，呈白色或淡黄色，泡开后茶汤清澈，味道甘甜。它含有的挥发油和黄酮类物质能帮助降火，特别适合夏天饮用或嗓子不适时喝。每天喝3-5克即可，过量可能引起肠胃不适。

菊花：菊花花朵较大，颜色偏黄，泡开后茶汤金黄，香气浓郁。它含有丰富的维生素和氨基酸，能缓解眼睛干涩和头痛。每天喝5-8克效果较好，但体质虚寒的人不宜多喝，容易导致腹泻。