云南和青海哪个地方紫外线强?

云南和青海的紫外线都很强，但青海的紫外线更强。青海海拔高，空气稀薄，阳光穿透力更强，紫外线辐射更直接。云南虽然海拔也高，但纬度较低，云层较多，紫外线会被部分削弱。

对比

青海：平均海拔超过3000米，空气稀薄，阳光中的紫外线几乎没有阻挡。高原地区臭氧层较薄，紫外线强度比平原地区高30到50。夏天中午出门不涂防晒霜，皮肤10分钟就会发红。高原湖泊如青海湖边，紫外线反射强烈，戴墨镜也觉得刺眼。

云南：海拔多在2000米左右，紫外线强度中等。昆明被称为“春城”，早晚温差大，云层遮挡阳光，紫外线会减弱。但大理、丽江等旅游城市，晴天时紫外线依然很强，中午户外活动需要防晒。云南的紫外线强度比青海低，但也不能忽视。