mma和散打哪个适合街斗?

综合实战性和规则限制，散打更适合街斗。散打允许摔法和低扫腿，能快速制服对手，规则更贴近真实打斗场景。MMA虽然全面，但地面缠斗在街头可能被多人围攻时反成劣势。

对比

散打：散打强调拳腿摔结合，低扫腿能破坏对手平衡，摔法能快速结束战斗。训练中模拟真实对抗，动作直接有效。街头环境复杂，散打的站立技和摔法更适合快速脱身，避免长时间缠斗。规则宽松，允许攻击下肢，增加实战威慑力。

MMA：MMA融合多种武术，地面技强大，但街斗中倒地风险高。地面缠斗可能被他人偷袭，且体力消耗快。训练虽全面，但规则限制（如禁止击打后脑）在街头无约束时反而影响发挥。更适合一对一竞技，而非多变的街头环境。