光波微波哪个火大?

微波的加热效果更强，因为它能直接让食物里的水分子快速振动产生热量。光波虽然能量高，但加热食物主要靠红外线，效率不如微波。

对比

微波：微波炉用微波加热食物，2分钟就能让饭菜变热。它能穿透食物内部，让水分子直接运动升温，加热速度快，适合快速加热。微波的能量集中在特定频率，专门针对水分子，所以加热效率高，但只能加热含水的物体。

光波：光波里的红外线能加热物体，比如烤箱用红外线烤面包。光波需要物体表面吸收后传热，加热速度慢，容易表面焦了里面还没热。光波能量分散，加热效率低，但能精准控制局部温度，适合烘烤或保温。