户外登山鞋选高帮还是低帮?

选择高帮登山鞋更稳妥，适合复杂地形；低帮轻便灵活，适合短途或平坦路线。

对比

高帮登山鞋：鞋帮高度覆盖脚踝，提供良好支撑，减少扭伤风险。鞋底厚实，抓地力强，适合碎石、泥泞等复杂路面。防水设计能应对雨水和溪流，但重量较重，长时间行走可能增加疲劳。适合长途或负重徒步，如连续3天以上的山区活动。

低帮登山鞋：鞋帮仅到脚踝以下，重量轻，透气性好，适合夏季或干燥环境。活动更灵活，适合短途1-2天的平缓路线，如郊野公园或山地步道。防护性较弱，遇到湿滑或陡峭地形时稳定性不足，不适合负重或恶劣天气。