拳击沙袋橡胶和弹簧的哪个更好?

橡胶沙袋更适合初学者，耐用且价格便宜；弹簧沙袋回弹力强，适合进阶训练。

对比

橡胶沙袋：重量大，稳定性好，不会轻易晃动。填充物是橡胶颗粒，吸收冲击力强，减少手腕受伤风险。价格在200到500元之间，适合家庭使用。缺点是移动困难，需要固定安装，长期使用表面可能出现裂纹。

弹簧沙袋：重量轻，回弹速度快，模拟真实对手的移动感。弹簧结构让沙袋快速恢复原位，适合练习出拳速度和反应。价格在300到800元，需要定期检查弹簧是否生锈。缺点是噪音大，安装不当容易损坏墙壁。