三米跳水和十米跳水哪个难?

十米跳水比三米跳水更难，因为高度增加带来更多挑战。

对比

三米跳水：高度较低，运动员入水速度较慢，动作完成时间更充裕。翻腾和转体次数相对较少，空中姿态调整更容易，失误风险小。训练时从低台开始逐步过渡，身体适应快。比赛时心理压力小，观众注意力集中在动作细节而非难度系数。

十米跳水：高度增加导致入水速度提高，翻腾时间缩短，动作需更精准。空中转体圈数多，身体控制难度大，细微误差会被放大。训练需反复从高台跳下，身体承受冲击力强。比赛时心理压力大，稍有失误就可能影响整体成绩，对运动员综合素质要求极高。