休闲鞋和篮球鞋哪个适合跑步?

休闲鞋不适合跑步，篮球鞋更适合跑步。篮球鞋设计注重缓震和支撑，能减少跑步时对关节的冲击。休闲鞋鞋底较硬，长时间跑步容易脚痛。

对比

休闲鞋：鞋底偏硬，缓震效果差。跑步时脚部承受冲击大，容易疲劳。鞋面材质透气性一般，长时间运动脚部闷热。鞋型偏休闲，包裹性不足，跑步时脚易滑动。

篮球鞋：鞋底柔软，有专业缓震技术。跑步时能有效吸收地面冲击，保护膝盖。鞋面透气性好，保持脚部干爽。鞋型贴合脚型，包裹性强，跑步时稳定不晃动。