练体育是练田径好还是练篮球好嘞?

练田径和篮球各有好处，主要看你的兴趣和目标。田径能提升爆发力和耐力，篮球则强调团队协作和反应速度。

对比

田径：田径训练注重个人能力，比如短跑、跳远等项目能锻炼肌肉力量和心肺功能。每天练习1小时，3个月就能看到速度提升。它适合喜欢挑战自己、追求个人突破的人。场地要求简单，公园或操场就能练。

篮球：篮球需要5人配合，传球、投篮、防守都需要默契。每周打3场球，2个月就能提高团队意识。它适合喜欢社交、享受竞技乐趣的人。场地需要专业篮球场，但社区一般都有配备。