晴天和阴天哪个更容易晒黑?

晴天更容易晒黑，因为紫外线强度高，皮肤暴露在阳光下会更快被晒伤。

对比

晴天：阳光直射，紫外线指数能达到8以上，皮肤暴露15分钟就会出现泛红。海滩或高原地区，紫外线强度更高，晒黑速度加快2-3倍。云层无法完全阻挡紫外线，反而会反射，增加暴露风险。防晒霜需要每2小时补涂一次，否则防护效果下降。

阴天：云层遮挡紫外线，强度降低到3-5，晒黑速度变慢。但紫外线依然存在，长时间户外活动仍需防护。树荫或遮阳伞能减少50%以上的紫外线，但水面或雪地会反射紫外线，增加晒黑风险。阴天更容易忽略防晒，反而导致意外晒伤。