拉丁舞跟爵士舞哪个更提升气质?

拉丁舞更提升气质，它能塑造挺拔身姿和自信仪态，舞步中的力量感让身体线条更流畅，长期练习还能培养优雅的举止。

对比

拉丁舞：注重身体核心控制，动作大开大合，需要保持肩膀后背挺直，长期练习能改善含胸驼背问题。舞步中的摆臀和转体动作能锻炼腰腹力量，让身材更紧致。每次练习1小时，坚持3个月就能明显看到体态变化。

爵士舞：强调肢体灵活性和爆发力，动作多以小幅度快节奏为主，适合培养动感活力。但爵士舞对柔韧性要求高，初学者容易因动作僵硬显得不够优雅。练习时需要频繁下蹲和跳跃，对膝盖压力较大，不适合所有人长期坚持。