自由泳和仰泳哪个比较简单?

仰泳比自由泳更简单，因为仰泳时脸部露出水面，呼吸更轻松，不需要转头换气。自由泳需要协调手脚动作，同时控制呼吸，技巧要求更高。

对比

仰泳：仰泳时身体浮在水面，不需要担心水下呼吸问题，手脚动作相对固定，节奏容易掌握。初学者很快就能游起来，适合放松和恢复体力。仰泳的视线开阔，能看到天空，心理上更轻松。

自由泳：自由泳需要手脚配合，每划手一次就要换气，转头动作容易破坏身体平衡。手臂动作要求高，腿部打水需要持续发力，对体能和协调性要求较大。初学者常因换气不当而呛水，掌握技巧需要更多练习。